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女人该怎么保护好自己的乳房?

健康分享者:简爱79

更新时间:2013-08-13 14:15:09

概述

很多人以为只要脸蛋保护好,年龄就不会出卖自己了,殊不知胸部也是一大利器,如果它下垂了,说明你的年纪也不少了,所以女人该怎么保护好自己的乳房?

步骤/方法:

1、 为乳房选择合适的内衣,还要保持饮食均衡,这样乳房才能一直傲挺着,不要小看内衣的作用,长期穿着不当的内衣,不正确的姿态,以及营养老人不均衡的饮食习惯,都会影响乳房的成长发育,造成下垂、外扩等胸部外形问题提早出现。

2、 及时保养胸部,养成为胸部按摩的好习惯,不要以为胸部会一直傲挺着,地心引力会让你失望的,所以每天针对胸大肌适当的锻炼,不仅胸部线条更有型,乳房也会因肌群受到锻炼而有丰富效果。

3、 巧用生理期为你胸部加分,研究表示,以生理期来的当天为第一天,在第11天到第13天这3天为最佳美胸期,第18天到第24天这7天为次佳美胸期,所以在这些日子里,你可以加强对胸部的保护,多吃美胸食品,铁定能事半功倍!

注意事项:

胸部的保养是异常重要的,他可以让你远离乳腺疾病!

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